[...] 20 miesiecy. Treningi mam klasycznie 3x w tygodniu. Teraz mam zamiar sobie troszke pomoc odzywkami. W tej chwilli biore Reactor Pro 3- 9 tabletek dziennie. Moja waga to 100 kg, wzrost 188, a lat mam 17. Co polecacie na siłe, czy powinienem wiecej Reactora brac i czy powinienem jakos specjalnie zwracac uwage na diete ? Z gory dziekuje za [...]
[...] ma służyć przybraniu masy mięśniowej: 1.150g płatków owsianych(1,5 szklanki) lub musli+ 0,5l mleka 2.2 bułki/4 skibki chleba+ ser żółty lub szynka 3.(1h przed treningiem)100-150g piersi z kurczaka(1-1,5średniej wielkości kotleta z piersi)+1 worek ryżu lub 100g makaronu+ surówka lub warzywa 4.(30-40po treningu) 1 worek ryżu+ 0,5l jogurtu [...]
[...] super sprzęcik, są wykonane z wysokogatunkowej stali nie to co ten odlewany złom z marketów. Obciążenia zdejmowane, mocowane na gwintowanym gryfiku. Cena sprzedaży obejmuje dwie sztuki. Kupujący pokrywa koszty transportu. Proponuję przyjechać i osobiścia odebrać, bo to wsumie prawie 100 KG i poczta by sobie nieźle policzyła za taką przesyłkę.
jak w temacie sprzedam białko fimry Sci-Tec 100% Whey Protein. Smak czekoladowy. W opakowaniu zaostało ok 1,5 kg . Cena do negocjacji.Jeżlie jest ktoś zainteresowany to prosze pisać do mnie na gg.
[...] in growth hormone levels from strength training would cause any significant short term improvements in body composition. High-intensity strength exercises (in the 70-100% range) are better than low intensity strength exercises (in the 40-70% range) while dieting. The higher training loads help you preserve strength and muscle while on a [...]
[...] to determine the effective and optimum dose of taurine for exercise performance and to maintain tissue taurine concentration. Rats received a respective daily dose of 0, 20, 100, and 500 mg/kg body weight of taurine (EC and ET-1, -2, -3 groups, respectively) for two weeks, and then, were subjected to treadmill until exhaustion. The running time [...]
[...] glownym celem jest rozwoj klatki piersiowej, poniewaz odstaje ona troche od reszty (dosc duze plecy, mala klata). Nadal kontynuje kolarstwo, ale juz nie wyczynowo. Srednio 100 km tygodniowo i mam pytanie; czy to nie wplynie negatywne na dalszy przyrost mojej masy i sily ? Jestem po cyklu kreatyny (olimp - monohydrat) slabe efekty, teraz staram [...]
[...] kreatyny i przestaje już działać na niego ... Poprostu jesteś coraz większy i silniejszy dlatego mimo takiego samego działania przyrosty są mniejsze/zerowe... To tak samo jak z białkiem... Jak ważysz 50 kg to 100 g białka robi swoje ale jak już ważysz 100 kg to taka ilość białka zdziała o wiele mniej... Zaczynaj od najlepszego na co cie stać...
[...] można użyć: 180 wzrost - 80 kg- 35 bic (na pół-masie) czyli np: 190 cm - 94 kg - 40 cm 180 cm - 90 kg - 40 cm bic 170 cm - 86 kg - 40 cm i/lub 180 - 120 kg - 55 cm 180 - 100 kg - 45 cm 180 - 90 kg - 40 cm 180 - 80 kg - 35 cm 180 - 70 kg - 30 cm albo 2 zasady od razu: 180 - 90 - 40 ------------------ -10 -4 -16 -8 ------------------ [...]
1.Monster Mass 5 kg + M3 Creatine 250 kap. + R-Types 100 kap. + Shaker Zestaw promocyjny 215,90 CZy ??!! 2. Gainer 1 10 kg 10 kg 203,30 + kreatyna vitalmaxa 300 gram. całość = 237.70 Te zestawy sa dla kolegi ważącego 65 kg , staż 2 lata , wzrost 185 i podkreslam ze jest ektomorfikiem.Ma dietę i trening ułozony solidnie. I Następne [...]
Biniu: To proponujesz np. SP 80 1250 g + Sojavit 750 g ? 2 KG wychodza w cenie ok.100 zl.. A czemu nie np. sam SP 80 2500 g za 137 zl ? Pozdrawiam. EDIT: Zapomnialem edytowac poprzedni post Zmieniony przez - Xpufcio w dniu 2005-04-25 12:47:05
[...] wielki---><---. Nie jeden kulturysta chciałby tak wyglądać. On i McDonald wyglądają naprawdę rewelacyjnie, chociaż wg bregalada McDonald jest raczej przeciętny(nie ma 100 kg). Na codzień spotykam takich jak on na ulicy. Nie wiem dlaczego wypisujecie takie ******ły że 185 cm to średni wzrost i że 90 kg to przeciętniak. Że chcesz mnie [...]
[...] ważysz 90kg i koszulka INZER 46 jest dla Ciebie odpowiednia. Nic tu nie pasuje jeśli teraz mówisz że już wiesz że TITAN musi być 48. Rozmiar 48 TITAN wkładają goście o wadze 100 do nawet 110 kg. Chyba że masz 165cm wzrostu ,chude nogi a dowaloną górę czyli około 125cm w klacie. Zamiennikiem INZERA 46 jest TITAN 44 i nie może być inaczej zwłaszcza [...]
[...] A co do tych 185 cm średniego wzrostu to już przesada. 185 jest uważany za wzrost bardzo wysoki. Bregalad wg twojego gadania to niedługo zlikwidują wszystkie kategorie wagowe i sama ciężka zostanie. I jeszcze do Dragona. Ciekawe kogo byś sie bardziej bał, czy kogoś kto ma 170 cm i 100 kg samych mięśni czy kogoś kto ma 210 cm i np. 80 kg.
[...] 10mg/kg mc. co dwa tygodnie lub PYRIWINIUM (Pyrvinium, Molevac) 5mg/kg mc. jednorazowo (barwi kał na koler czerwony ) lub MEBENDAZOL (Noverme, Veromox ) 100 mg dwa razy dziennie przez 4 dni te duze to nazwa zwiazku chemicznego a w nawiasie preparatów handlowych veromox powinnien dostać w aptece bez recepty i farmaceuta za [...]
hehe, dobry jesteś, a to dlatego że jesteś bardzo wytrzymały jednak to jest sprawa włókien czerwonych wolnokurczliwych, co jak sam widzisz nie ma wiele do 1 MP za które odpowiadają włókna białe szybkokurczliwe - siłowe jeśli chcesz poprawić 1 MP to musisz najpierw sprawdzić ile białe włókna są w stanie udźwignąć bo z tego co widzę to nie wiele [...]